2023-01-03から1日間の記事一覧

運動習慣

無事に正月太りで3.5kg太った。 仕事が現場についている期間と、現場のない期間で1〜2kgの変動はいつもあったけどこんだけ太ったのは初めて。 20代後半の体の変化を感じる。 去年の6月くらいからほぼ毎日10分くらいの筋トレをYouTubeで始めてたんだけど年末…